得来颈椎病的人通常会苦不堪言，一边忙着工作一边还要遭受颈椎病的折磨，所以需要及时调理才行，那么你知道如何缓解和调理颈椎病吗？在众多的调理方法中，小编为大家推荐按摩推拿，下面小编就给大家介绍下具体的按摩操作方法，一起来看看吧。


　　1、如果在医师的建议下，进行合理的推拿按摩对颈椎病的缓解康复治疗是有效果的。

　　2、不过如果盲目进行颈椎按摩，可能就会导致病症加重，严重情况下还会造成颈椎附件的骨折等现象。

　　3、对于一些患有心脑血管疾病的老人来说，对颈椎进行推拿按摩，会导致颈动脉受损，还会加重心血管疾病的发作。

　　预防颈椎病我们一定要做好以下几点：

　　1、避免长时间伏案工作或者学习。

　　2、根据自己的病情，选择合适的治疗方式，积极治疗。

　　3、选择合适的枕头，这样可以让颈部有一个很好的放松。

　　4、保持心情愉悦，适当进行运动锻炼。

　　5、最好是用一些垫子放在颈部这样能有效的缓解脖子长时间工作的酸痛。

　　小编提醒大家，一旦得了颈椎病，就需要及时调理，避免病情加重。