现在大家都知道对于我们的脖子和颈椎进行按摩的话能够非常好的帮助调理好健康方面的问题，但是按摩也并不是万能的，我们在进行一些部位的按摩的时候是有着非常多的禁忌内容的，下面小编就来为大家进行介绍：
 

 

　　1、擅自进行按摩：因为我们人体的脊椎是非常脆弱的，所以如果我们脊椎出现问题的话一定不要胡乱进行按摩，小心会越弄越糟导致健康收到影响，一定要及时的去进行调理。

 

　　2、做紧急拉伸按摩：我们的脊椎是非常害怕拉伸的。如果我们出现不适的时候宁愿保持那个姿势也不要胡乱的用外力进行刺激，非常容易导致我们的颈椎收到影响。

 

　　3、平时的负重过多：我们在平时也一定要注意预防和避免症状的加重。一些过重书包或者是衣物的话是能总是搭在肩膀上的，否则的话会导致我们女性的颈部导致紧绷。

 

　　所以大家在颈椎或者是腰椎出现问题的时候一定要小心，避免这些错误的按摩方法导致我们的健康收到严重的影响和伤害。